Dopolední svačina
Sklenice sojo-rýžového mléka
Essenský chléb s arašídovým máslem

Oběd
Polévka z Jeruzalémského artyčoku
Mrkvo-rozinkový salát
Sušenky – suchary

Odpolední svačina
Prospěšné ovoce nebo bílkovina

Večeře
Tofu-dýňové Stir-fry
Rýže Basmati
2 superprospěšné zeleniny

Druhá večeře
SuperBABY pyré